欢迎光临贵州佐度乐动官网是多少有限公司官网!

您有 0条新询价信息! 关于我们 联系我们 站点地图

?
服务热线:17785811525

联系人:陈老师

刘老师:13985123715

邮箱:505057588@qq.com

办公地址:贵阳市南明区太慈桥青山路中国铁建国际城B组团14号楼

心理发展与心理健康

文章出处:贵州佐度乐动官网是多少有限公司责任编辑:人气:8097发表时间:2018/12/10

第一节 心理发展概述
一、心理发展的概念
个体的发展是指个体从诞生到死亡的整个生命过程中所发生的身心变化,既包括生理发展也包括心理发展。生理发展是心理发展的物质基础,在一定程度上制约着个体的心理发展,但它并不是心理发展的唯一决定因素。除了受生理发展的影响外,更重要的是,个体的心理发展还会受社会文化、生活条件等因素的影响。

从个体出生后,随着年龄的增长,个体的生理和心理均会出现由简单到复杂、由低级到高级的变化。在不同年龄阶段,个体会表现出不同的生理和心理发展特点。个体的生理和心理的发展过程,可能会表现出与其他所有人相似的特点,也可能表现出与其他少数人相似的特点,还可能表现出与所有人截然不同的特点。

按照毕生发展心理学的观点,新生儿期、婴幼儿期、少年期、青年期是一个人心理开始发生、发展并逐步趋于成熟的时期。探讨以上这些年龄阶段个体的心理发展规律,并根据他们的心理发展规律和特点,对他们施以良好的家庭、幼儿园、中小学和社会教育,有利于个体的身心健康和人格完善。随着社会竞争的不断激烈和物质文明程度的提高,青年问题、成年危机和老龄化现象也成为亟待解决的重要问题,这些心理问题有时会以躯体疾病的方式表现出来。这就要求护理工作者不仅要掌握医学知识,还需要了解青年心理发展的特点,而且还要不断探索成年期和老年期个体的心理发展特点,为青年健康发展,为成年、老年期的心理卫生保健等问题提供理论支持和技术指导。

二、影响心理发展的因素
为了深入地理解发展的含义,必须认识导致发展变化的两个重要过程:成熟和学习。成熟指个体按照物种特有的生物遗传性及个体独特的遗传基因中预先设定的生物程序的发展。人类成熟的生物程序不仅影响生理发展:使得我们大约在1岁时开始行走并说出第一个有意义的词,在11-15岁达到性成熟,然后在差不多的年龄老化,并最终走向死亡。而且,成熟对人的心理变化也有一定影响,这些心理变化包括日渐提高的注意力、解决问题的能力、对他人的思想或情感的理解能力等。因此,人类在很多重要方面相似的原因之一是我们拥有共同的“种系遗传性”,它引导我们在生命的相同阶段经历很多相同的发展变化。

第二个关键的发展过程是学习,通过学习,我们的感情、思想和行为产生了相对持久的变化。学习主要包括家庭教育、学校教育和社会生活环境等方面,大多数人的能力和习惯常常是通过观察父母、老师及生活中的其他重要他人,与这些人交往,以及通过自己的经历来进行的,并用新的方式去感觉、思考和行动。

1. 家庭对个体心理发展起着重要的影响 ?母亲的身体是孩子的第一个环境,在怀孕期间母亲的情绪状态、身体素质都会对胎儿的发育产生影响。有产前抑郁的母亲生下的孩子在体重、发育成熟、免疫力等方面均略低于健康的母亲所生的孩子,母亲的产后抑郁会影响她与孩子建立亲密关系,从而使孩子的情感认知和调解功能受损,增加孩子出现各种行为、心理问题的可能性。在孩子成长的过程中,会模仿家人的各种行为,因此,家庭环境是影响个体心理发展的一个极为重要的因素。家庭的社会、经济地位,家庭成员之间的关系,父母的教养态度和方法,孩子在家庭中所处的地位等,对孩子的发展都有很大影响。

2.学校教育对个体心理发展起主导作用 ?学校教育是由一定的教育者根据一定的教育目的,对社会环境的影响加以选择,组织一定的教育内容(包括教材、设备等)并采取一定的教育方法对学生施加有目的、有计划、有系统的影响过程。良好的家庭影响会使孩子形成良好的心理品质,而教养不当则可能导致孩子出现各种各样的心理问题,这些心理素质或优或劣的孩子带着各自家庭的影响走进了学校。学校的作用就是把社会规范、道德价值观以及历代所积累下来的知识、技能传授给下一代,同时又是培养学生综合素质的重要场所。因此学校成为个体心理发展的又一重要影响者,在个体的发展过程中具有不可替代的作用。

3.社会文化背景对个体心理发展有着深远的影响 ?社会文化背景是一个人成长的宏系统,一个社会的文化价值观、对儿童的公共政策都会极大地影响个体的发展。比如,谁应该负责养育小孩?不同的文化有着不同的回答。有些人认为,养孩子是妈妈一个人的事情,这种观点就会造成家庭教育中父亲的缺位。还有人觉得孩子还小,什么都不懂,只要吃饱、睡好就可以了,所以出现了具有中国特色的隔代教养和留守儿童问题。现在我们知道了,母亲在孩子的成长中具有不可替代的重要作用,家里其他人爱孩子的最好表达就是为母亲提供支持。随着我国对计划生育的政策的调整,大家迎来了二胎时代,而这些父母大多数自己都是独生子女,并没有与兄弟姐妹相处的经验可以传授给自己的孩子,他们需要学习相关知识。现代社会环境要比过去更开放,人们积极给儿童创造自由成长的环境,主张发展个性,鼓励多元化思想的发展,这样个体在解决问题时就敢于打破常规充分发展自己的创造性,个体的创造性水平就比过去高得多。

总之,大多数个体心理的发展变化是先天的遗传和后天的学习共同作用的产物。人们需要对这些发展的规律进行描述和解释,从而达到优化发展的目标。

第二节 心理健康概述
一、心理健康与心理卫生的概述
(一)心理健康与心理卫生的概念
从广义上讲,心理健康(mental health)是指一种高效而满意的持续的心理状态。从狭义上讲,心理健康指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即知、情、意、行和人格完整协调,能适应社会。世界卫生组织认为,在心理健康的状态中,每个人都能够认识到自身潜力,能够适应正常的生活压力,能够有成效地工作,并能够为其居住的社区做出贡献。

心理卫生(mental hygiene)也称精神卫生,是关于保护和增强个体心理健康的心理学原则与方法。目前我国心理卫生工作可概括为“三级预防”:初级预防是设法向整个人群和社区提供心理健康知识,预防和控制精神疾病的发生;二级预防是尽早发现、尽早治疗各种精神疾病,对各种心理问题和精神障碍提供心理和医学干预;三级预防是设法减轻慢性精神病患者的残疾程度,提高其社会适应能力。因此心理卫生也具有三级功能:初级功能——防治心理疾病;中级功能——完善心理调节;高级功能——发展健康的个体与社会。

(二)心理卫生的现状
心理卫生问题已严重影响到人们的正常生活,随着社会竞争的加剧,抑郁障碍、焦虑障碍、进食障碍等心理障碍像感冒一样普遍。令人异常担忧的是,我国精神疾病患者已达1600万人,接受治疗的人数却只占全部患者的20%,大多数患者缺乏治疗。除了经济原因外,很多精神病患者和家属没有认识到精神分裂障碍、双相及情感障碍等疾病的害处,或者害怕受到世俗偏见的歧视,讳疾忌医。世卫组织公布的最新数据显示,全球约有4.5亿精神健康障碍患者,其中四分之三生活在中低收入国家。而在大多数国家中,只有不到2%的卫生保健资金用于精神卫生,且每年有三分之一的精神分裂者、半数以上的抑郁障碍患者和四分之三的滥用酒精导致精神障碍者无法获得简单、可负担得起的治疗或护理。精神健康障碍已成为严重而又耗资巨大的全球性卫生问题,影响着不同年龄、不同文化、不同社会经济地位的人群。

为解决上述问题,我国在“国务院办公厅关于转发卫生计生委等部门全国精神卫生工作规划(2015—2020年)的通知”中指出:到2020年,普遍形成政府组织领导、各部门齐抓共管、社会组织广泛参与、家庭和单位尽力尽责的精神卫生综合服务管理机制。健全完善与经济社会发展水平相适应的精神卫生预防、治疗、康复服务体系,基本满足人民群众的精神卫生服务需求。健全精神障碍患者救治救助保障制度,显着减少患者重大肇事肇祸案(事)件发生。积极营造理解、接纳、关爱精神障碍患者的社会氛围,提高全社会对精神卫生重要性的认识,促进公众心理健康,推动社会和谐发展。为实现这一目标,需依托现有精神科医师、心理治疗师、社会工作师和护士,定期开展学习培训。

二、心理状态的研究与标准
从临床心理学角度出发,可以把人的心理活动分为心理正常和心理异常两大类型,心理异常又可称为变态心理。心理正常又可以分为“心理健康”和“心理不健康”,“心理不健康”由轻到重包括一般心理问题、严重心理问题和神经症性心理问题。

(一)心理正常与异常的判断标准
心理异常是在大脑生理生化功能障碍和人与客观现实关系失调的基础上产生的对客观现实的歪曲的反映。心理异常一词是对许多不同种类的心理和行为失常的统称。其表现可以是严重的,也可以是轻微的,人们在日常生活中常用精神病、变态行为、情绪障碍这样的词来对此加以描述和区分。界定一个人心理异常与否,应遵循三条基本原则:
第一,心理活动与外部环境是否具有同一性。即一个人的所思所想、所作所为是否能正确反映外部世界,有无明显差异。人类心理的实质就是人脑对客观事物的主现反映,如果一个人在没有客观刺激的情况下就出现知觉体验,就是幻觉,如幻视、幻听等。例如,我们会观察到有的精神分裂障碍患者自言自语,是因为患者有幻听,听到有个人在和他说话,除了他自己没有人能听到,这个声音在现实中并不存在。

第二,心理过程是否具有完整性和协调性。即一个人的认知过程、情绪情感过程、意志过程是否完整协调。心理正常的情况下,人们的知、情、意和行为是协调一致的。

第三,人格心理特征是否具有相对稳定性。即在没有重大的外部环境改变的前提下,人的气质、性格、能力等个性特征是相对稳定的,行为也表现出一贯性。
除了典型意义的某些特异行为表现,还需要观察个体对自己的问题有无自知力。大多数精神障碍的患者缺乏自知力,不知道自己的问题出在哪里,没有现实检验能力,也不会寻求医生的帮助,经常是由他人送来诊治。

常见的心理异常包括精神分裂症、双相及相关障碍、抑郁障碍、焦虑障碍、强迫及相关障碍、创伤及应激相关障碍、躯体症状及相关障碍、喂食及进食障碍、性功能障碍、物质相关及成瘾障碍、人格障碍等。在临床工作中,发现患者出现上述问题,护理人员应及时向医生反映情况,并申请精神科医生会诊。

(二)心理正常的分类及处理
心理正常又包括心理健康和心理不健康。

1.心理健康和心理不健康的具体内涵
从静态的角度看,心理健康是一种心理状态,它在某一时段内展现着自身的正常功能。而从动态的角度看,心理健康是个体为应对内、外环境的变化,围绕某一群体的心理健康常模,在一定范围内产生波动的相对平衡过程。由此可见,健康的心理活动是一种处于动态平衡的心理过程。如果个体自身或环境发生激烈的变化,这种动态平衡过程就可能被打破,心理活动就可能偏离群体心理的健康常模。这时,心理活动就可能变为另一种相对失衡的状态,而且对个体生存发展和稳定生活质量起着负面作用,这时的心理活动便称为心理不健康状态。

2.心理健康的标准
心理健康目前没有一个公认的客观的标准,也就是说心理健康是一个相对的概念。从心理现象的自身规律来分析,并综合国内外专家学者的意见,我们将心理健康的标准界定如下:
(1)智力正常:智力是人们在获得知识和运用知识解决实际问题时所必须具备的心理条件或特征,是人的观察力、注意力、思维力、想象力和实践活动能力的综合。智力正常是心理健康的基本条件。如果一个人的智力发育不全或阻滞,心理健康就无从谈起。

(2)情绪健康:情绪是人对事物的态度的体验,是人的需要得到满足与否的反映。情绪健康是心理健康的一个重要指标。具有健康心理的人,能经常保持乐观、自信的心境,热爱生活,积极向上;同时,善于协调和控制自己的情绪,使自己的情绪保持相对稳定。

(3)意志健全:意志是人有意识、有目的、有计划地调节和支配自己行动的心理过程。意志健全的标准是:行动有自觉性、果断性、坚持性和自制力。心理健康的人总是有目的地进行各项活动,在遇到问题时能经过考虑而采取果断决定,善于克制自己的激情。

(4)人格完整:人格在心理学上是指个体比较稳定的心理特征的总和。人格完整的主要标志是人格结构的各要素完整统一,有正确的自我意识,以积极进取的信念、人生观作为人格的核心,并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。

(5)人际关系和谐:人际关系是人们在共同活动中,彼此为寻求满足各种需要而建立起来的相互间的心理关系。心理健康的人能用尊重、平等、信任、友爱、宽容、谅解的积极态度与别人相处,既有广泛而稳定的人际关系,又有志同道合的知心朋友。

(6)与社会协调一致:具有健康心理的人,能有效地处理与周围现实的关系,能对社会现状有比较清晰的认识。观念、动机、行为能够跟上时代的发展,言行符合社会规范和要求,能对自己的行为负责,当自己的愿望与社会的要求相矛盾时,能及时地进行自我调整。

(7)心理行为符合年龄特征和角色特征:不同年龄阶段的人有其独特的心理行为特征。心理健康者应有与多数同年龄人相一致的表现,否则可能要考虑是否有心理不健康的问题。另外,其心理行为还应与自身角色、身份相符合。

3.心理不健康的分类
心理不健康状态可包含如下类型:一般心理问题、严重心理问题、神经症性心理问题(可疑神经症)。
一般心理问题是由现实因素激发,持续时间较短,情绪反应能在理智控制之下,社会功能损害不严重,情绪反应尚未泛化的心理不健康状况。其特点为①由于现实生活、工作压力、处事失误等因素而产生内心冲突,并因此而体验到不良情绪(如厌烦、后悔、悔丧、自责等)。②不良情绪不间断地持续一个月,或不良情绪间断地持续两个月仍不能自行化解。③不良情绪反应仍在相当程度的理智控制下,始终能保持行为不失常态,基本维持正常生活、学习、社会交往,但效率有所下降。④自始至终,不良情绪的激发因素仅仅局限于最初事件;即便是与最初事件有联系的其他事件,也不引起此类不良情绪。

严重心理问题是由相对强烈的现实因素激发,初始情绪反应强烈、持续时间较长、内容充分泛化的心理不健康状态。其特点为:①引起严重心理问题的原因,是较为强烈的、对个体威胁较大的现实刺激(如患重大疾病、亲人离世等)。不同原因引起的心理障碍,求助者分别体验着不同的痛苦情绪(如悔恨、冤屈、失落、恼怒、悲哀等)。②从产生痛苦情绪开始,痛苦情绪间断或不间断地持续在两个月以上,半年以下。③遭受的刺激强度越大,反应越强烈。多数情况下,会短暂地失去理性控制;在后来的持续时间里,痛苦可以逐渐减弱,但是,单纯地依靠“自然发展”或“非专业性的干预”(朋友、家人安慰),却难以解脱;对生活、工作和社会交往有一定程度的影响。④痛苦情绪不但能被最初的刺激引起,而且与最初刺激相类似、相关联的刺激,也可以引起此类痛苦,即反应对象被泛化,如杯弓蛇影。

严重心理问题,有时伴有某一方面的人格缺陷,持续时间限在半年之内。临床上,社会功能破坏程度,也可以作为参考因素予以考虑,如果出现“严重心理问题”后的一年之内,个体在社会功能方面出现严重缺损,那么,应作为可疑神经症或其他精神障碍对待。

出现心理不健康时,可寻求乐动官网是多少师的帮助。乐动官网是多少有助于个体解决心理问题,恢复心理健康,更好地应对生活中的挫折。

第三节 不同年龄阶段的心理健康
人的心理发展可分为七个阶段,分别是婴儿期、幼儿期、童年期、青少年期、青年期、中年期和老年期。在每个阶段,个体心理发展都有着特殊的心理发展任务,处理好上一阶段的心理发展任务的个体会顺利进入下一人生阶段。所以,应根据不同年龄阶段生理、心理发展特点,开展针对性的心理保健工作,以促进个体的健康成长。

一、婴儿期心理健康
3岁以前的儿童称为婴儿,自20世纪80年代以来,众多学科的研究成果揭示了早期经验,尤其是最初的三年,在个体一生的发展中具有重要作用。因为0—3岁是个体身体发育、语言学习、认知发展、良好情绪形成、个性萌发、习惯养成的关键阶段,如果能给予良好的教育,可以有效地促进其身心健康发展,为一生打下坚实的基础。



?(一)婴儿期的特点
婴儿期是各种认知能力发展最迅速的时期,感知觉是个体认知发展中最早发生、最先成熟的心理过程,是婴儿认识的开端。皮亚杰认为动作是婴儿心理发展的源泉,婴儿通过动作来探究环境,动作促进了婴儿认知和社会交往能力的发展,我们可以从一个婴儿的动作来判断其心理发展的水平。婴儿的主要动作是手的抓握技能和独立行走,发展的规律为头尾原则、近远原则、大小原则。胎儿在8个月左右就有了听觉记忆,出生后有再认表现,如果爸爸在孕期就经常和孩子说话,出生后孩子与爸爸的感情会更好。12个月前的婴儿的记忆,主要是情绪记忆和动作记忆,12个月后,感知觉开始内化为表象。

婴儿一出生就表现出不同的气质类型,婴儿气质可分为三种,容易型、困难型、迟缓型和混合型,抚养困难型的婴儿会对父母带来更大的挑战。从0―5周婴儿就会微笑,这是生理性微笑, 5周―4个月发展为无选择社会性微笑,最后在4个月以后是有选择的社会性微笑,婴儿会对妈妈和主要抚养者露出比陌生人更多地微笑。哭泣也由最初的生理反射性的哭泣发展为主动的操作性哭泣,婴儿用哭来表达需求、吸引抚养者的关注。

(二)婴儿的心理发展
1.帮助孩子发展感知觉 ?进行感官、动作、言语三大训练:家人要有意识地为孩子提供适量的感觉刺激,让孩子在各项活动中多看、多听、多摸、多尝,促进其感觉能力的发展。在日常的互动中根据月龄适当地进行动作训练,对4—5个月的婴儿可在俯卧的基础上训练其四肢运动,并利用玩具逗引或由成人帮助学翻身;半岁以后可训练其用手抓握物品;10个月后可训练其站立、走路。言语训练可以从4个月开始,一般情况下,半岁的孩子开始咿呀学语,7—8个月时,逐渐能听懂成人的一些话,并做出相应的反应,1岁左右孩子能说出单个的词,3岁的孩子基本能说出完整的句子。1—3岁是婴儿语言迅速发展的时期,随着语言理解能力的提高,语言表达能力也逐渐发展起来。家人要多与孩子说话,对他们发出的声音给予及时的回应。

2.满足婴儿依恋的心理需要 ?依恋是婴儿寻求并企图保持与母亲或其他主要抚养者亲密的身体联系的一种倾向,也是婴儿最初的人际关系模式,将对其一生的人际交往产生影响,依恋心理长期不能得到满足的儿童成年后会出现社会适应不良或反社会行为。如何培养出安全型依恋的孩子,可以从以下几个方面做起:①尽可能早的做到母乳喂养,多与婴儿皮肤接触。②尽量自己带孩子。有些父母在宝宝出生后不久就将其交给保姆抚养,并且频频更换保姆,致使宝宝在婴儿期没有固定的照顾者,这对宝宝的身心发育极为不利。③父母在照料宝宝的过程中要避免情绪上的反复无常,创建愉快家庭环境。④为孩子的多重依恋提供环境。婴儿不仅仅与母亲形成依恋,还可以与父亲或者其他的照顾者形成依恋。婴儿会对照顾自己时间较长、质量较好并有更多感情投入的照顾者产生依恋。婴儿倾向于与父亲进行顽皮的交流,如微笑、大笑、注视等,而与母亲则进行安慰的、轻松的交流。当只有一位家长在场时,婴儿表现出依恋迹象,而当父母都在时,婴儿会表现出不同的交流模式。形成了多重依恋的儿童将来的社会能力也更强。

二、幼儿期心理健康
3—6周岁称为幼儿期,即学龄前儿童。游戏是这一时期的主导活动,其对幼儿心理发展的重要意义表现在:游戏主导着幼儿的认知和社会性发展,幼儿的各种学习多是通过游戏活动进行的,因此游戏也是教育幼儿的最佳途径。游戏对儿童心理的发展起促进作用,是幼儿活动和情感愉悦的精神寄托,也是幼儿之间社会交往的最好园地,还是幼儿实现自我价值的最佳载体。儿童游戏的发展可分为这样几个阶段:1岁以内的婴儿游戏是成人-婴儿游戏,婴儿末期以模仿性游戏为多。幼儿期主要是象征性游戏,到了童年期则更多地玩规则性游戏。幼儿期象征性游戏的特点是以主题游戏为主,运用与现实物相仿的代替物,通过想象建构虚假的游戏情境,富有创造性。
幼儿记忆发展特点为无意识记为主、有意识记忆发展较迅速,内容主要是形象记忆、同时词语记忆也逐渐发展,机械记忆为主和意义记忆同时发展并相互作用。5―8、9岁儿童开始形成记忆策略,记忆策略是人们为了有效地记忆而对输入信息采取有助于记忆的手段和方法。幼儿期思维是具体形象思维,具有自我中心现象。孩子的逻辑思维初步发展,表现在提问类型的变化,从以前的“这个是什么?”发展为问“为什么?”。通过良好的教育和训练,幼儿的创造想象会得到显着发展,表现为具有新颖性、神奇性、超越性和未来指向。

语言是儿童人际交流的工具,言语是有助于儿童适应环境的重要工具,在儿童超越具体环境,进入新的境界过程中,言语发挥着不可取代的重要作用。言语发展是幼儿期心理发展的助推器,口语表达能力的发展规律表现为:从对话言语逐渐过渡到独白言语,从情景性言语过渡到连贯性言语,独白语和连贯语的发展是口语表达能力发展的重要标志。

幼儿期个性初步形成,他们显示出明显的气质特点,表现出一定兴趣爱好的差异和能力差异,最初的性格特点已开始显现。幼儿的情绪由与生理需要相联系的情绪体验向社会性情感体验发展,幼儿的自尊感随年龄的增长而迅速发展,自尊感能预测以后的情绪发展和适应性。高自尊与以后对生活满意度和幸福感相关,低自尊与不良情绪、与对学校生活不适应及人际关系不适应有联系。“认同”是儿童对成人个性品质的效仿,幼儿期儿童认同的对象是具有较高地位、具有权威性,有较强能力,聪明、健壮或漂亮的人,比如:自己的父母、幼儿园的老师,喜欢的叔叔、阿姨,哥哥、姐姐等。幼儿需要把自己的父母或其它重要的养育者理想化,认为他们是无所不能的,这样就可以因为自己是他们的一部分而感到安全。

儿童发展的第一逆反期大约在幼儿3、4岁时出现,父母会觉得孩子越来越不听话了,表现为幼儿要求行为活动自主和实现自我意志,反抗父母的控制。父母要理解反抗是发展中的正常现象,根据孩子的特点调整养育的方式。

三、童年期心理健康
小学阶段称为童年期,通常是6—12岁。学习是小学生的主导活动,也是师生双向互动的过程,学习促进了儿童心理的发展,“学会学习”是他们最基本的任务,。
童年期个体的认知继续发展。首先,学龄儿童已学会使用各种记忆策略:复诵策略,组织策略(是指把所要识记的材料,按其内在联系,加以归类后进行识记),系统化策略和巧妙加工策略。其次,童年期儿童思维发展从依赖具体内容的逻辑思维(具体运算阶段)向抽象逻辑思维发展,10岁是形象思维向抽象逻辑思维过渡的转折期。

在认知发展的同时,儿童的社会性也得以发展。儿童在与环境相互作用中形成自我意识,其中教育对儿童的自我意识发展起着重要影响。儿童对自我能力的评价来自于多个方面,如身体外表、行为表现、学业成绩、社会接纳等,都是小学生自我评价的重要方面。社会支持因素,特别是老师、父母和同学,对他们的自我评价起着重要作用,因此父母和老师应尽力为他们提供有效的支持。小学生的自我控制能力和延迟满足(抑制欲望的即时满足,学会等待)均随年龄的增长有显着提高。
四、青少年期心理健康

?(一)青少年期的特点
青少年期是从12-18岁,在我国也就是中学阶段,是个体由儿童发展到成人的过度阶段。该阶段个体的生理、心理和社会性发展都出现显着的变化,其主要特点是身心发展迅速而不平衡,充满了矛盾。

1.生理发育加速 ?青少年是人生发育的第二个加速期,他们的身体成长加速、身高快速增长、体重迅速增加,各项生理机能发育加速,同时性的发育和成熟也在加速。男、女的第二性征的出现,性功能逐渐成熟。

2.心理上的发展
(1)心理上的矛盾感 ?在心理发展上,他们表现出矛盾的特点。首先,他们在心理上觉得自己已经是成年人了,但处理日常事物却显现出半成熟的状态。这种成人感包括他们会在心理上过高地评价自己的成熟度,认为自己的思想和行为属于成人水平,所以要求在各方面获得与成人平等的社会权力,也渴望社会给予他们成人的信任和尊重。其次,是渴望心理断乳与精神依赖之间的矛盾。再则,是心理闭锁性与开放性之间的矛盾,一方面又独立的愿望,另一方面又希望被人理解。最后,是成就感与挫折感交替出现的矛盾。理解这些矛盾可以帮助青少年的父母更好地与自己的孩子相处,让他们顺利渡过这一阶段。

(2)认知的发展 ?少年期记忆的发展进入全盛时期,记忆广度达到一生中的顶峰,初中学生的记忆容量最多可达11.04,超出成人。而且,他们对各种材料记忆的成绩都达到高值。青少年时期的思维属于形式逻辑思维,已经摆脱了具体内容的束缚。他们的假设演绎推理能力得到发展,抽象逻辑推理能力也显着发展。

(3)个性和社会性发展 ?自我意识在少年期进入第二次飞跃,他们十分关注自己的外貌和体征,深切重视自己的学习能力和学业成绩,非常关心自己的人格特征和情绪特征,有很强的自尊心。

(4)情绪发展 ?呈现动态的发展趋势,在青春期早期他们的积极情绪较少、消极情绪较多,情绪的稳定性差。到了青春期后期,他们情绪的稳定性增加,起伏变化逐渐趋缓。有自我中心的表现,以人际关注和社会性关注为焦点,把自己作为人际和社会关注的中心,认为自己的关注就是他人的关注。强调自已的独特性,会假想有许多人在看自己。出现第二逆反期,他们为独立自主意识受阻而抗争、为社会地位平等的欲求不满而抗争,与成年人出现观念上的碰撞。反抗的对象主要是父母,但也会迁移到整个成人社会。对父母和老师等成人会采取硬抵抗和软抵抗的方式来表示自己的反抗,硬抵抗表现为对成人的意见不加区别地说“不”,软抵抗可以表现为不理睬成年人。

?(二)心理卫生
如何帮助青少年顺利度过逆反期呢?父母和老师要认识和理解逆反期对心理发展的重要意义,接受这是人生发展必有的一个阶段这个客观现实,同时要理解和正视他们独立自主的需求,并给予一定程度的满足,让他们学会为自己的选择负责。

青少年期可能面临的心理社会问题:
1.网络游戏成瘾 ?网络成瘾是指个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍,表现为对使用网络产生强烈欲望,突然停止或减少使用时出现烦躁、注意力不集中、睡眠障碍等。网络成瘾分为网络游戏成瘾、网络色情成瘾、网络关系成瘾、网络信息成瘾、网络交易成瘾五种类型。这些人会长时间沉迷于网络,对之外的事情都没有过多的兴趣,对身心健康的造成影响。网瘾的高发人群多为 12-18岁的青少年,以男性居多,男女比例为2:1。造成青少年网络成瘾的原因,除了网络游戏本身的特征外,还有青少年自身的特点,及家庭环境不良和学校压力过大等因素。

2.自杀倾向 ?自20世纪下半叶以来,青少年自杀率上升是一个世界性趋势,许多国家和地区的青少年自杀率都有显着的提高。这些国家和地区的共同特点是,青少年自杀率的增长超过了其他任何年龄组自杀率的增长,其中以男性青少年,特别是年龄较小的男性青少年的自杀率增长为主。造成青少年自杀的原因有,心理障碍、家庭环境、学校的强大压力、不能面对个人遭遇的问题。与成年人不同,准备自杀的青少年,可能在习惯与行为方面表现出戏剧性的变化。比如,他们可能不再看电视、电影,不再参加课外活动等。与其他年龄组相比,青少年在自杀前,常常把自己喜爱的物品——比如滑板、游戏机——分发给别人,这表明他们正在为自杀作最后的准备。对这类发出自杀预警信号的青少年进行自杀干预是必要的,通常也是有效的。自杀干预前,必须全面了解和评价自杀诱因,同时建立良好的治疗关系;还需评价青少年自杀或自伤的危险性,如危险性高,可考虑精神科会诊,甚至住精神病院治疗。

3.反社会行为与青少年犯罪
根据有关数据显示,青少年犯罪率每年都呈现出上升的趋势。青少年犯罪的特点为突发性、低龄化和复发性。从原因来看,除了处于发展过程中的青少年自身因素外,有些家庭成为滋生儿童反社会行为和犯罪的温床,还与他们会屈从于同伴因素和群体压力有关。

五、青年期心理健康
?(一) 青年期的特点
18-35岁是青年期,这一时期是个体生理、心理功能发展成熟的阶段。他们已经或即将进入成人社会,承担社会义务。所以,他们的自我意识增强,自我评价也开始走向成熟,并形成自己比较稳定的人生观和价值观。同时,也是性意识的发展和成熟的时期。

(二)青年期常见心理问题
1.社会适应问题 青年期的自我意识迅猛增长,成人感和独立感、自尊心与自信越来越强烈,期望个人的见解能得到社会与他人的尊重。然而,他们的社会成熟则显得相对迟缓,社会生活中常常会遇到各种挫折与人际关系的矛盾。为此而感到苦闷、自卑,以至影响了身心健康。

2.情绪情感问题 青年人富有理想、向往真理、积极向上。但往往由于认识上的局限性和尚处于走向成熟阶段,易产生某些误区。如不能满足需要则引起强烈的不满情绪,以致消极颓废甚至萎靡不振,强烈的自尊也会转化为自卑、自弃。青年人虽然懂得一些处事道理,但却不善于处理情感与理智之间的关系,以致不能坚持正确的认识和理智的控制,而成为情感的俘虏,事后又往往追悔莫及,苦恼不已。

3.性的困惑问题 青年时期是发生性及相关心理卫生问题的高峰期。这与青年时期性生理成熟提前与性心理成熟相对延缓的矛盾有关,青年性心理卫生问题较多,主要有对性的好奇与敏感、性欲冲动的困扰、异性交往的问题等,缺乏或不善于与两性交往是青年烦恼的主要原因。

(三)青年期心理保健
1.正确认识自己,树立正确人生观、世界观 青年应正确地评价自我,接纳自我,确立适合自己的目标和追求,从而避免不必要的心理挫折和失败感的产生,学会辩证地思维,学会应用失败去激励自己,吸取教训,振作精神。把握住自己的优点和缺点,扬长避短,不断发展。稳定个人的社会角色。淡薄对权、钱、性等过分追求。
2.处理好恋爱和婚姻问题 青年人谈恋爱时,往往“情人眼里出西施”,因此择偶时应把学识、能力、修养、性格、为人等内在因素放在首位考虑。婚后注意发掘对方的优点,相互尊重,互相体谅,共同承担家庭责任,不断学习解决家庭问题、维护幸福婚姻的策略,这样感情才会得到巩固。

3.促进和完善职业生涯 选择职业时要考虑自己的人格特点、职业兴趣,明确自己的潜力和优势,不要单纯地考虑经济收入和就业机会。每个职业都有诱人的优点,也会有让人不满意的地方,要根据自己的兴趣、能力、社会需求寻找自己能够做又能够做得好的职业。美国着名职业指导专家约翰?霍兰德认为:从事自己感兴趣的职业,不仅潜力可得到最彻底地发挥,而且事业成功的概率也大大增加。?

4.提高交往能力,正确处理各种人际矛盾 青年步入社会后,首先要对人真诚并尊重他人,此外,还应诚实、乐于助人、体谅包容、主动表达善意、学会赞美别人等,建立良好的人际关系。同时,要积极参与各种活动,广泛接触社会,在交往中了解别人,也让别人了解自己。处理矛盾时,多站在对方立场替对方考虑,多从对方角度来观察自己的行为是否合理,相互理解相互体谅,以豁达大度的胸怀处理各种人际关系的矛盾。

六、中年期心理健康
中年期(35—65岁)是人生的特殊时期,也是一个转换的时期。中年人在家庭中承担着重要的角色,俗语说的“上有老,下有小”。同时,中年期也是充满挑战的人生阶段。中年人的人格变得越发成熟,对自我的看法表现出更加积极的、满意的变化,内省日趋明显,心理防御机制日趋成熟,为人处世日趋圆通。性别角色日趋整合“男女同化”的人格,即在一个人身上同时拥有男性和女性的性格优势。在职业上,工作满意度达到一生中的最高峰。虽然,他们在处理依靠体力和反应速度的工作时,工作绩效开始下降,但是对于依靠认知技能的工作来说,中年人的工作绩效一直保持在很高的水准。

更年期又称“第二个青春期”,是人生进入老化过程的起点,是个体由中年向老年过渡的时期。多数女性更年期发生在45-55岁,是中年期妇女生理变化的自然现象,经过生理和心理的调适可顺利度过这一转折期。

七、老年期心理健康
?(一)老年期的特点
老年期通常指65岁以后,认识活动的退行性变化是老年期的心理发展的总趋势。最初,从50岁开始,随着年龄的增长个体的感知觉发生显着的退行性变化。感知觉是个体心理发展最早,衰退也最早的心理机能,主要表现为感觉阈限升高,感受性下降。在视觉上表现为视觉敏锐度下降,视野缩小,聚焦能力减弱,暗适应所需时间延长。听觉上表现为对高音的听力减弱得更明显,同时味、嗅、肤觉逐渐迟钝。因此,在护理老年人时,护士应提高说话的音量,但压低噪音,越是尖细的声音越听不清。其次是记忆的减退,从40—50岁起开始减退,70岁以后明显衰退。老年人的机械记忆衰退明显,意义记忆衰退较慢,识记和回忆“姓氏”最难,再认能力表现出老化现象。为延缓和弥补老年记忆的衰退,可采用一些方法:采用多感官联合记忆;建立良好的日常生活秩序,必要时写备忘录;放缓学习和做事情的步调;有意识地进行训练,多运用记忆策略;还要增强信心。随着感知觉和记忆的衰退,老年人的智力也随之减退。

最后,老年期人格特征的也发生变化,老年人会出现不安全感、孤独感、适应性差、刻板保守、回忆往事等。

(二)心理卫生
针对老年期的心理特征,应帮助他们更好地适应晚年生活,可从以下方面开展工作。第一,增加老年人对老年期的退行性变化的了解,提前做好心理准备,以便用正确的心态对待衰老,及时采取辅助手段,如,配戴老花镜、助听器等。第二,帮助他们完成社会角色和活动的积极转换,正确地看待退休、回归家庭生活。第三,体现老年人的价值,维护自我尊严,让老人继续承担部分社会、家庭责任有利于维持其身心状态。第四,夫妻恩爱、家庭和谐是老年人幸福生活的要素,教会他们与家人沟通,懂得充分尊重儿女的生活方式,促进家庭和睦。第五,深化朋友之间的友谊关系,加入社会团体、结交新朋友、联络老朋友,丰富老年生活。第六,避免逃避式的适应方式,用多种方式增加与社会的接触,除了传统的社交方式,还可学习在互联网上扩大社交圈。

参考文献
白学军,王敬欣. 发展心理学.天津:南开大学出版社,2013.
DAVID R.SHAFFER & KATHERINE KIPP着(邹泓等译). 发展心理学和儿童与青少年第9版. 北京:中国轻工业出版社.2016.
王道荣.心理发展教育. 南京:南京师范大学出版社.2011.
汤雅婷,陈劲松主编.医学心理学.北京:科学出版社.2016.
中国就业培训技术指导中心,中国心理卫生协会组织编写.乐动官网是多少师(基础知识).北京:民族出版社.2015.
美国精神医学学会编着.精神障碍诊断与统计手册(第五版). 北京:北京大学医学出版社.2016
此文关键字: 心理健康 心理发展

相关咨询

免费通话

  • 获取验证码

贵州佐度乐动官网是多少有限公司  版权所有
贵州佐度乐动官网是多少有限公司 - 贵州乐动官网是多少贵阳乐动官网是多少师抑郁症诊断